生活中醫－秋冬口乾舌燥 茶飲食療潤肺解鬱 車貸高雄六龜車貸汽車貸款屏東枋寮汽車貸款
中國時報【林宜慧╱台北報導】
秋冬季節轉換、空氣變乾，總覺得口乾舌燥、常常乾咳嗎？中醫師表示，燥氣傷肺會引起乾燥症狀，想提升免疫力不應吃過補的藥方，一般民眾可依不同體質喝潤肺茶飲，就能有效改善乾燥問題。
台北市中醫師公會監事長、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長林展弘表示，在中醫觀點，提升免疫力首重視肺、脾、腎的保健，因人體靠肺呼吸，如果呼吸器系統順了，身體運行好，免疫力自然提升，但針對熱性、寒性、氣虛、陰虛及氣鬱等不同體質，養肺的茶飲各有不同配方。
熱性體質的人體溫高、易煩躁、愛喝冷飲與吃補品，容易上火，症狀包括口乾舌燥、冒痘痘、腸胃不適、糞便乾硬等，應忌羊肉爐、薑母鴨等溫補食品，可多吃具有解毒、發散風熱的菊花薄荷茶，因為材料屬涼性中藥，相當適合熱性體質者。
相反的，寒性體質怕冷、易疲倦、臉色較白、吃過於寒涼屬性的食物容易腹瀉，而生薑在中醫裡主治風寒感冒、胃寒嘔吐，建議體寒者把生薑切成薄片入鍋煮湯；但林展弘提醒，只有寒性體質的人適合進補，而現在很多人寒熱錯雜，喝薑茶不宜過量。
至於氣虛體質的人平常氣短、易出汗，稍有勞動就疲倦，常有頭暈、頭脹困擾房貸桃園楊梅房貸，這類人適合補氣的黨參黃耆茶，黨參、黃耆各2～3錢，以熱水泡開飲用。陰虛體質則是精、血等陰液不足，導致體型消瘦、臉色及口脣紅、口乾舌燥、心煩易怒，建議以沙參、麥冬各2～3錢用熱水泡開飲用。
最後，氣鬱體質者適合喝玫瑰花茶，林展弘說明，氣鬱多因憂鬱煩悶、心情不舒暢所致，而長期氣鬱會影響血循環，這類型人通常消瘦或偏胖，臉色黯沉偏黃，性情急躁，生病時易胸痛，女性則出現月經不調、痛經現象。氣鬱者不適合吃補品，建議喝乾玫瑰花苞泡茶，可疏肝理氣、舒緩痛經，平常心情鬱卒者也可將玫瑰花茶當平日飲品。
林展弘提醒，「燥症」多有口水減少、口乾舌燥症狀，但有別於「火症」，可觀察舌苔表現，躁症較無舌苔，而前述茶飲在立冬前都適合飲用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生活中醫-秋冬口乾舌燥-茶飲食療潤肺解鬱-215005440.html
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